ЭЛЕКТРОНИКА




НАША ЖИЗНЬ




ЗДОРОВЬЕ




ДЛЯ ДУШИ





fgi



Здоровье>>Наше питание >>Меню ребенка от года

Меню ребенка от года

Хочу поделиться с родителями, которые, как и я, хотят кормить ребенка свежими и разнообразными блюдами. Когда я совсем уже было отчаялась, т.к. придумывать "чтобы такое приготовить сегодня" стало трудно, а сын не всегда хорошо ел мои изобретения, я наткнулась на просторах интернета на великолепную табличку. Табличка представляла собой меню не подходящее для малыша на каждый день в течение месяца. Я ее переделала, подобрала блюда, которые мой малыш ест с удовольствием. Конечно, это заняло некоторое время, и вот я готова поделиться с вами результатом. Сразу скажу, что вы можете сделать собственное меню, которое понравится и вам, и ребенку.

Примечания -

Первые блюда готовятся на овощном или вторичном бульоне (мясном, курином или рыбном) с добавлением либо мясного, либо куриного пюре (например, 1 баночка Гербер на 1 порцию супа), либо рыбного пюре. Суточный объем мясного пюре 100г.

Для приготовления рыбного пюре надо почистить рыбу, отварить, отделить кости и кожу, измельчить в блендере с добавлением небольшого количества бульона или молока.

Вторые блюда (несладкие) также можно подавать с добавлением мясного или рыбного пюре.

Синим цветом отмечены ячейки, когда первые блюда готовятся для всей семьи (т.е. суп для всех членов семьи можно готовить 2 раза в неделю, а для малыша каждые 2 дня)

                                                                   Неделя 1

 

 

Понедельник

Вторник

Среда

Четверг

Пятница

Суббота

Воскресение

дата

           

Завтрак

Каша помогайка

5 злаков на смеси кисломолочной

Каша овсяная молочная

Каша 8 злаков на смеси кисломолочной

Каша гречневая молочная

Каша помогайка

5 злаков на кисломолочной смеси

Каша манная молочная

Каша 8 злаков

на смеси кисломолочной

2-ой   завтрак

Омлет

Творог с бананом

Творог с фруктовым пюре

Омлет с брокколи

Творог с печеньем

Творог с бананом

Запеканка творожная с изюмом

Обед

Суп вермишелевый

Свекла отварная с растительным маслом

Суп вермишелевый

Овощи на пару (морковь, картофель, кабачок…)

Суп пюре тыквенный

Печеные   яблоки с изюмом

Суп пюре тыквенный

Рис с сухофруктами

Суп чечевичный

Рис с сухофруктами

Суп   чечевичный

Макароны с сыром

Борщ

Картофель   отварной

Суфле мясное

Полдник

Йогурт или кефир или кисломолочная смесь

Ужин

Каша гречневая

Суфле мясное

Каша кукурузная

Каша манная

Каша овсяная

Каша кукурузная

Каша  гречневая

Каша овсяная

 План

 

Изюм замочить на ночь

Замочить   сухофрукты на ночь

 

 

 

Замочить   сухофрукты на ночь

                                                                                                             Неделя 2

 

Понедельник

Вторник

Среда

Четверг

Пятница

Суббота

Воскресение

дата

           

Завтрак

Каша кукурузная молочная

Каша

5 злаков на смеси кисломолочной

Каша овсяная молочная

Каша помогайка

8 злаков на смеси кисломолочной

Каша гречневая молочная

Каша

5 злаков на смеси кисломолочной

Каша манная

2-ой завтрак

Творог с фруктовым пюре

Творог с бананом

Омлет с брокколи

Суфле творожное

Суфле творожное

Творог с морковью

Запеканка   творожная

Обед

Борщ

Рис с сухофруктами

Щи

Рис с сухофруктами

Щи

Яблоки печеные с изюмом и орехами

Суп рыбный

Овощи   на пару (кабачок, морковь, картофель…) с мясным суфле

Суп рыбный

Макароны с маслом и мясным суфле

Суп гороховый

Винегрет

Суп гороховый

Винегрет

Полдник

Йогурт или кефир или кисломолочная смесь

Ужин

Каша гречневая

Суфле мясное

Каша кукурузная

Каша манная

Каша кукурузная

Каша овсяная

Каша   гречневая

Каша кукурузная

 План

Вечером сварить щи

 

С утра замочить изюм

С утра разморозить рыбу и отварить на   пару

Вечером сварить свеклу, морковь,   картофель для винегрета.

Вечером замочить горох для супа на   ночь.

 

 

                                                                   Неделя 3

 

 

Понедельник

Вторник

Среда

Четверг

Пятница

Суббота

Воскресение

дата

           

Завтрак

Каша 5 злаков

на смеси кисломолочной

Каша овсяная молочная

Каша 8 злаков

на смеси кисломолочной

Каша кукурузная молочная

Каша 5 злаков

на смеси кисломолочной

Каша гречневая молочная

Каша 8 злаков

на смеси кисломолочной

2-ой завтрак

Омлет с сыром

Творог с фруктовым пюре

Суфле творожное

Суфле творожное

Творог с печеньем

Яблоки печеные с изюмом

Запеканка творожная

Обед

Суп овощной

Макароны с сыром

Суп овощной

Отварной   картофель с маслом

Суфле мясное

Суп рисовый

Свекла   отварная с растительным маслом

Суп рисовый

Овощи   на пару (кабачок, морковь, картофель…)

Суп-пюре тыквенный

Рис с овощами (кукуруза, горошек, морковь)

Суп-пюре тыквенный

Рис с овощами и рыба

Суп   вермишелевый

Винегрет

Полдник

Йогурт или кефир или кисломолочная смесь

Ужин

Каша гречневая

Суфле мясное

Каша кукурузная

Каша гречневая

Каша овсяная

Каша манная

Каша кукурузная

Каша овсяная

 План

 

Вечером сварить свеклу

 

 

 

Утром разморозить рыбу и отварить на   пару.

Вечером отварить свеклу, морковь,   картофель для винегрета.

Замочить изюм с утра

                                                                     Неделя 4

 

 

Понедельник

Вторник

Среда

Четверг

Пятница

Суббота

Воскресение

дата

           

Завтрак

Каша манная

Каша 5 злаков

на смеси кисломолочной

Каша кукурузная молочная

Каша 8 злаков

на смеси кисломолочной

Каша овсяная молочная

Каша5 злаков

на смеси кисломолочной

Каша гречневая молочная

2-ой завтрак

Омлет с брокколи

Творог с фруктовым пюре

Суфле творожное

Суфле творожное

Творог с фруктовым пюре

Творог с печеньем

Запеканка творожная

Обед

Суп вермишелевый

Винегрет

Уха

Картофельное пюре

Уха

Яблоки печеные с изюмом и орехами

Борщ

Макароны с сыром

Борщ

Рис с сухофруктами

Суп с овсянкой

Рис с сухофруктами

Суп с овсянкой

Овощи на пару (морковь,тыква, картофель)

Полдник

Йогурт или кефир или кисломолочная смесь

Ужин

Каша кукурузная

Каша овсяная

Каша манная

Каша гречневая

Суфле мясное

Каша манная

Каша кукурузная

Каша манная

 План

 

С утра разморозить рыбу и сварить на   пару

С утра замочить изюм

Замочить сухофрукты на ночь

 

 

 

Вечером отварить свеклу

Другие статьи автора:

Меню ребенка от года

Для детей: суфле творожное, запеканка творожная, суфле мясное

Питание ребенка от полутора лет

Свекольник и каши для детей

Американский тыквенный пирог. Шарлотка с секретом.

Дата: 31.03.2013
Автор: Ирочка





ВАШИ ФОТОГРАФИИ




50 СТРОК




ЭТО ИНТЕРЕСНО





ПОГОДА







Вверх